În ultimele luni am devenit tot mai preocupată de ceea ce mănânc (prin urmare am și slăbit vreo 7 kg – the struggle is real) și am încercat să reduc cât mai mult din alimentația mea grăsimile și zahărul. Dar inevitabil am momente când pofta de ceva dulce mă doboară sau mă simt lipsită de energie și de chef, și soluția salvatoare în situațiile astea sunt smoothies de fructe, simple, rapide și sănătoase. V-am pregătit 3 rețete, dar odată ce încerci câteva îți dai seama că poți combina cam orice fructe și ce mai ai prin bucătărie într-un smoothie bun.

Read More